東大泉 大人バレエサークル

筋肉痛先生

こんにちは❣️

最近は、子ども達にバレエを教える事が多く、

大人の方のレッスンをしていなかったのですが、

ゆる〜くバレエを習いたいと言う方が意外と多く👀

びっくりしています❣️

午前中に身体を動かせれば気持ちが良いですね✨

子ども達と違い、大人の方はそれぞれ気になるお身体の不調があったりしますので、お話を聞いてレッスンメニューを考えています✨

どんなエクササイズが効果的か、考案するのが今の私の楽しみです😏✨

色々試していたら、生徒さん達より先に私が筋肉痛になってしまいました😭笑

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