大人の為のストレッチとバレエ🌷
毎週木曜日(祝日お休み)
ストレッチ 10:00-11:00
1名様空きあります✨
バレエ 11:00-12:00
2名様空きあります✨
ストレッチクラスは緩める、繋げる、ストレッチ感は少ないのですが、ジワジワ汗をかいて動きやすい身体を目指します。
バレエクラスは主にバーレッスンです。足裏、指先の先端へのアプローチから始まり、最終的にバーを離れて動いてみる事を行います。
💡不必要な力を使わずに動く事で、自然とボディシェイプしていきます。
場所は西武新宿線 東伏見駅 北口 ロータリー沿いのスタジオクルーシャル (鳥居⛩の反対側です)
