stretch

毎週月曜日 13:15-14:00

体が硬くても大丈夫。

なぜなら大人になってから柔らかくした僕が指導いたします。

硬い人の気持ち、よく分かります。汗

ダンサーはみんな最初から柔らかいわけじゃないですよ~!

このクラスでは骨盤や肩関節を緩めるところからスタートします。

ヨガボールを使うから、痛くない!

初めてでも安心です。

ヨガウェアや、ジャージーなど動きやすい服装でお越しください。

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