2022年12月28日
私の足は23.5cmで、身長158cmを支えてくれています。 よくよく考えると、こんなに小さな足裏の面積で、身体の土台として支えてくれているって！ 凄くないですか？？？ 足に感謝しなくてはいけませんね。 足はたくさんの骨 […]
2022年11月16日
基本の立ち方です。 バレエ習い始めの方達、小学生、 足のポジションはとっても大事で基本の立ち方なので最初にお伝えします🙆🏼♀️ 筋肉や関節をどう […]
2022年10月19日
私達が人と会った時、どんな人なのか印象を決めるのは身体の部分も大きいのではないかと思います。 お顔や服装ももちろんですが、 どんなに衣類や髪型やメイクを上質に整えても、 姿勢が悪かったらなんだか寂しい印象になりませんか？ […]
2022年1月26日
大人バレリーナの生徒様たちが「運動しない日が続くと元気無くなるよね」 こんな会話をしていました 「全身で踊る事で、多幸感をもたらす脳内麻薬「エンドルフィン」が多量に分泌され、健康や心身のバランスを維持し幸福度が増すとい […]
2021年12月18日
踊る人も踊らない人も、 自分の身体と向き合う時間を少しでも良いので持ってみましょう❣️ 仕事でも子育てでも、自分の身体が疲れていても無理をして頑張らないといけない時ってありますよねǶ […]
