朝にバレエのレッスンで汗をかいて、終わると丁度12時。

お腹がぺこぺこで、甘いものも食べたくなってしまいます。

この日はお友達のダンサーがスタジオに遊びに来てくれていたので、

コフレダンススタジオの近くにある喫茶店

クレープTaka

へ一緒に行ってきました！

店内は雰囲気たっぷり、アンティーク調な内装でとても素敵です。

今回はラザニアランチセットを注文しました。

スープとケーキとドリンクがセットです。

次は珈琲とクレープの組み合わせにトライしてみたい！

甘いものだけど食べれますか？

とご質問いただくのですが、大好きです。

友達や知り合いのバレリーナ達と食事に行くと、皆、甘いものも大好きだし、たくさん食べます。

その分動いていたり、リハーサル前はあまり食べずに調整していたりするので、あまり太らないイメージがあるのかもしれません。

また、レオタードや衣装を着るために、食べた分調整している方が殆どだと見受けられます。

いっぱい食べた後は、「明日からダイエット笑」が合言葉だったり笑

ダイエット中は

ケーキなどを食べない選択をされる方も多いかと思いますが、

運動後に糖分を摂ることで疲労回復を早める効果があるそうです。

バレエは上級になるほど運動量が上がります。

ダンスは最初から運動量が多いです。

よい運動、よい食事、よく寝る！

長く元気に踊れると素晴らしい事だと思います。

Let’s find!

キラッと輝く瞬間をあなたにも。

For FAMILY

ご家族の皆さまへ。

ダンスがより身近なものとなった近年、多くの方がさまざまなジャンルの踊りに触れる機会を持つようになりました。特にお子さまの習い事として、「クラシックバレエかストリートダンスか…どちらが良いだろう？」とお悩みのご家族も少なくないことでしょう。

そんな皆さまに、コフレ ダンススタジオからご提案です。

私たちのスタジオでは、クラシックバレエとストリートダンス、両方の魅力を同じ場所で学ぶことができます。美しさや優雅さを追求するバレエと、自由でエネルギッシュなストリートダンス。その両方を体験できるのは、これからの時代を生きるお子さまにとって大きな財産となるはずです。

また、複数の習い事先を掛け持ちする必要がないため、月々の費用を抑えられることはもちろん、送り迎えの負担も軽減できます。親御さまのサポートが必要な幼少期だからこそ、負担を減らしながらお子さまの成長を見守れる環境をご提供したいと考えています。

スタジオの立地にもこだわりました。交番が近く、暗くなっても人通りが多い安心できる場所にあります。夕方以降の送り迎えでも、親御さまが心配せずにお子さまを送り出せる環境です。

コフレ ダンススタジオは、お子さまが夢中になれる場であり、ご家族が安心して選べる習い事の場でありたいと願っています。ぜひ一度、スタジオでのレッスンをご体験ください。
新しい世界が、お子さまの未来を輝かせるきっかけになるはずです。

バレエは姿勢・マナー・所作、順序を追ってレベルアップしていく過程を美しく。

ダンスはクール・アクティブ・リズム！音を楽しみ楽しませる。

ダンスで養うリズム感はスポーツにも役立ちます。

踊る事を通してあなたの中にあるキラッと輝く瞬間や情熱を表現できますように！

東京都西東京市保谷町6丁目25-1　103号室

コフレ ダンススタジオ　　自転車置き場有

「保谷小前交差点」スーパーオザムの向かい。セブンイレブンの並びの角。

• はなバス第２ルート（ひばりが丘駅～東伏見駅）　「JAみらい保谷支店」下車すぐ
• 吉６３（吉祥寺～保谷）・田４１（田無～保谷）・保谷０３（上石神井営業所～保谷）　「保谷小学校」下車すぐ　

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求められることが違うから
もっと成長出来る！