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✨✨ 2020振り返り 2021のレッスンは既

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2020振り返り

2021のレッスンは既に開始しております😊

体験予約制、少人数、マスク着用、手洗いうがい、除菌、感染拡大防止中です。

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

#バレエ　#バレエレッスン　#習い事デビュー #習い事　#コフレダンススタジオ
#みんなの成長日記

✨✨ 2020振り返り 2021のレッスンは既

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2020振り返り

2021のレッスンは既に開始しております😊

体験予約制、少人数、マスク着用、手洗いうがい、除菌、感染拡大防止中です。

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

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#みんなの成長日記

✨✨ 2020振り返り 2021のレッスンは既

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2020振り返り

2021のレッスンは既に開始しております😊

体験予約制、少人数、マスク着用、手洗いうがい、除菌、感染拡大防止中です。

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

#バレエ　#バレエレッスン　#習い事デビュー #習い事　#コフレダンススタジオ
#みんなの成長日記

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✨✨ Petit saut「プティ　ソテ」小さ

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Petit saut「プティ　ソテ」

小さなジャンプ

1年生も2週目にして順番を覚えました😊❣️

なんだか...楽しそう❤️

#バレエ　#バレエレッスン　#習い事デビュー #習い事　#コフレダンススタジオ
#みんなの成長日記

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1番ポジションと2番ポジションを身体が覚えてきたから、
順番を覚える！
という新たな挑戦！

さすがお姉さん。

チャコットバレエカルチャースタジオで先輩先生が組んでいるエクササイズを使わせていただきました！

コフレの生徒も負けずに頑張りますよー❤️

#バレエ　#バレエレッスン　#習い事デビュー #習い事　#コフレダンススタジオ
#みんなの成長日記

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みんなの頑張る姿💪
見守る🩰「教える」という仕事をしつつ、私もみんなから沢山の良いエネルギーをもらい、教えられています😊

#バレエ　#バレエレッスン　#習い事デビュー #習い事　#コフレダンススタジオ
#みんなの成長日記

✨✨ 2番グランプリエいわゆる「股

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2番グランプリエ

いわゆる「股割り」「お相撲さんのポーズ」を成功させるには？？

膝の曲がっている方向に注意⚠️

このエクササイズをする場合、つま先が向いている方向に曲がった膝の向きを必ず揃えて！

揃えないと膝が捻れてしまって危険です。

私は色んなエクササイズを試して開く事を身体が知っています！
膝が言う事聞かない時は手で押さえます笑。

こっちよ〜🎵って教え込みます😊

#バレエエクササイズ　#股割り　#柔軟　#四股　#バレエレッスン　#バレエ　#大泉学園バレエ　@coffret_dance_studio

✨✨

すらりと伸びた足❣️

甲もつま先もお膝もお背中もしっかり伸びてます😊

バレリーナの基本は尖った様に伸びたつま先🩰✨

ジャンプや足を上げた時にも出来る様にコツコツと教え込む。

お膝も伸びて美脚効果アップで足長に😊

加工は一切してませんよ！

#一年生　#バレリーナ #バレエ　#大泉学園バレエ　#西東京市バレエ　#コフレダンススタジオ　#みんなの成長日記

✨✨✨ かかとを上げて、つま先と

✨✨✨

かかとを上げて、つま先と甲を伸ばしたら、ハート♥️になりました♥️

みんなで合わせて四葉のクローバー☘の完成🥰

技術も遊びも学びもいっぱい😊

#バレエ　#バレエレッスン　#つま先　#ハート　#ハート　#はーと❤️ #コフレダンススタジオ

✨✨ お母さま方、いつも素敵に髪の

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お母さま方、いつも素敵に髪の毛をシニヨンにしてくれてます💕

レッスンもウキウキしちゃうね！

一生懸命で、髪が乱れちゃうくらい、(笑)
今日もとーっても頑張りました✨✨

#バレエ　#バレエレッスン　　#バレエ教室　#可愛い　#コフレダンススタジオ

お姉さんに負けじと頑張る2人✨😊

お姉さんに負けじと頑張る2人✨😊

頑張っている所を見ると、いっぱい教えたくなります。

でも、一個ずつ、焦らずに！

「え！もう終わり？」の声に、あっという間に時間が流れてくれているんだと嬉しく思い、今度はなにを教えようかな？っとワクワクして月曜日を迎えます💕

#バレエ　#バレエレッスン　#習い事デビュー #習い事　#コフレダンススタジオ

✨✨✨ 妹ちゃんもツインシニヨンた

✨✨✨

妹ちゃんもツインシニヨンだった💕

#バレエヘア　#バレエレッスン　#ヘアアレンジ　#バレエ　@coffret_dance_studio #コフレダンススタジオ

✨✨ 美脚の持ち主のハイパッセは

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美脚の持ち主のハイパッセはステキ💕

今月から始めた習ったばかりのステップです😊

彼女は見てみて！って実は回る事もすぐ出来ちゃう
😳

潜在能力で出来る事に、決まり事や技術が合わさった時、ステキなピルエット(回転)を見せてくれるのかな💕

✨😊

毎週月曜日16:30から　
1年生〜3年生　バレエクラス開催中

体験レッスン¥500
2回まで体験出来ます❣️

#バレエ　#バレエレッスン　#バレエエクササイズ　#身体能力　#身体能力アップ　@coffret_dance_studio #コフレダンススタジオ

✨✨

おお！

真っ直ぐ上に飛び、上で1段階上がるジャンプ。

バーを持ってやってもらったら、出来ました！

すごい！👏👏👏

真剣な眼差しもカメラがキャッチ！

「彼女はパワフルなジャンプが得意なバレリーナに成長しそうな予感」を感じさせてくれる瞬間でした❤️

あとはつま先を伸ばそう！✨✨✨

#バレエ　#身体能力　#運動能力　#ポテンシャル　#ジャンプ力アップ #ジャンプ　#バレエレッスン　#1年生　#バレエ講師　#バレエコーチ　　#バレエ教室
#能力を伸ばす　#得意を見つける　#コフレダンススタジオ

✨✨
ずっと動ける身体。

大御所バレエの先生は80歳でも背筋がピシッっと威厳があります。カッコいい✨

そんな風になりたいです😊

#バレエ講師　#動ける身体 #バレエ　#踊る先生

✨✨ 足が重くて上がらない😣

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足が重くて上がらない😣

そんな悩みがあるなら、やってみて😊

魔法のように軽く上がります🌟
💫
ドュバン(前)はパラレル（つま先が横ではなく、前に向いている状態)の方が体に負担がないのでgood。

背中は真っ直ぐ丸まらないように、軸足はしっかり床を押して膝を自分の胸につけるように、しっかり抱えて、膝の位置を変えないで伸ばします💫
膝は完全に伸びなくて大丈夫。

10回くらいが良いと思います😊

#もも上げ　#バレエ　バレエトレーニング　#柔軟　#ballet #バレエ　#開脚　#エクササイズ#adultballerina #コフレダンススタジオ

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