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バレエ用語を覚えよう!スプリッツ

こんにちは!

コフレダンススタジオのレッスンで出てくる

スプリッツのご紹介です。

splits(スプリッツ)

意味は分裂=開脚です

前後に広げるスプリッツと、

横に広げるサイドスプリッツの2種類があります✨

コフレでは身体がまだ未熟な幼児はサイドスプリッツのみ練習し、

小学生から前後のスプリッツを練習し始めます。

骨盤を立てて、膝裏をしっかり伸ばして行います。

また、足抜きも年長さん頃から始めます。

手の力、骨盤の向きを連動させて、身体をコントロールする事にも繋がる練習です✨

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