バレエで幸福度UP

こんにちは!

先日、

運動しない日が続くと元気無くなるよね

なんて話を聞きました👀

私も!

なんとなくですが、そう感じていました。

周りとそこまで話す機会も無く、

自分だけかと思っていました、、🧐

医学的にも運動すると幸福度が増すという結果がありますが、運動をしていなくても元気な方はいますよね。

ただ、動いた時の幸福感を知ってしまったら、それをいつも求めてしまうのかもしれません。

そして、安眠効果やリラックス効果があると言われているクラシック音楽が合わされば!

バレエってすごーく心と身体に良いのでは!?

4歳からバレエを始めて、山あり谷あり、辛い事も沢山ありましたが、

なんだか人生徳をしていたんじゃ無いかと思います🥰

両親に感謝です😌💕

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